(NLTimes)—Den e ultimo añanan, clinicanan di soño na Hulanda a mira un aumento den pashentnan reportando problema cu drumimento. Expertonan ta atribui un parti di e aumento aki na uso di smartwatch, cual ta rastrea soño y frecuentemente ta causa preocupacion innecesario debi na calculacionnan incorecto, Nu.nl a reporta.

Hopi hende ta bisti smartwatch durante oranan di anochi pa monitorea nan patronchi di soño. E aparatonan aki ta sync cu otro apps cu ta duna resultadonan presenta den grafiek y puntuacion, mustrando duracion di soño, interupcionnan y calidad. Mientras e hermentnan aki por crea conscientisacion tocante habitonan di drumimento, nan por tambe genera confusion y ansiedad.

“Varios pashent, frecuentemente hende homber hoben, ta usa aparatonan manera Apple Watch, of Garmin pa rastrea nan soño,” Raymond Vogels di e Ruysdael Sleep Clinic a conta Nu.nl. “Den algun caso, e dato por ta util. Pero algun pashent ta bira demasiado fiha riba nan dato di soño, cual ta crea tension, ansiedad of expectativanan menos realistico tocante bon hopi y con bon nan mester drumi.”

Lisette Venekamp di e Nederlands Slaap Instituut (NSI) a subraya e impacto psicologico di e dato di soño aki. “Si bo app ta duna un puntuacion halto, bo ta sinti cla pa e dia. Pero si e ta duna un puntuacion pober of advertencianan, bo por pensa tin un problema,” el a conta Nu.nl. “Esaki por causa problemanan psicologico pa algo cu den realidad no ta malo. Esey ta hopi preocupante.”

E ansiedad ta refleha den hende buscando ayudo na clinicanan of di dokternan. Sebastiaan Overeem, un dokter di soño na Kempenhaeghe Sleep Medicine Center, a splica Nu.nl, “Ora bo mira un grafiek indicando cu bo a lanta dies biaha durante anochi, hende cu ta saludable por cuminsa pensa cu algo a bay fout den nan soño.” Overeem a agrega cu hasta despues di estudionan amplio tocante soño, algun pashent no por acepta cu problemanan di soño no ta ser causa pa nan cansancio durante dia pasobra nan ta confia e dato riba nan smartwatch mas.

Venekamp y otro expertonan ta argumenta cu apps di soño mester preveni dato numerico di soño. “E ta pas den un trend unda tur cos mester ser reduci pa un puntuacion,” el a conta Nu.nl. “Pero soño ta varia di persona pa persona. Algun hende ta drumi apenas cinco ora pero ta lanta bon descansa, aunke nan app por mustra un puntuacion abao pa no drumi mesun largo cu e averahe.”

Empeorando e problema ta e falta di transparencia tocante con smartwatchnan ta calcula e datonan di soño. Expertonan ta nota cu e capacidad di aparatonan manera smartwatch ta limita, cual ta reduci confiabilidad di nan resultado.

Estudionan medico tocante soño ta diferencia significantemente. Nan ta encera electrodonan riba curpa pa midi nivelnan di oxigeno, halamento di rosea y actividad cerebral durante drumimento. Cathelijn Gorter de Vries, un neurologo y specialista di soño na Zaans Medical Center, a bisa cu mientras tin hermentnan di medida nobo den desaroyo—manera stickernan of sensornan den corchon—smartwatchnan no ta diseña pa midi soño precisamente. “Na por rastrea ora bo bay riba cama y bo ritmo general, kisas movemento, pero nan ta relativamente desconfiable pa mas cu esey,” el a conta Nu.nl